最近、本当に飲みたい。 何もしていない時は、お酒の妄想が出る。 時間は、関係ない アフターコロナ＝飲酒可能 みたいになってしまっている。 いかんいかん 私は、以前からステイホームな人間なのに 自粛が解けても暮らしは、変わらないはずなのに コロナを…

今、ニーチェ勉強している。 ニーチェは、人気だから 解説本がたくさん有って楽しい で ニーチェは、 「ヨーロッパの二大麻薬は、 キリスト教とアルコール」!!って 言ったんだって。 ヘーーー で ニーチェは、お酒を飲んでいたのか? 飲んだから、そう言った…

ソーバキュリアス だって 去年の1月ぐらいから、 アメリカのミレニアム世代から広まった流行。 これは、お酒飲めるけど あえて、飲まないっていうスタンツ ソーバは、しらふ キュリアスは、好奇心 しらふの自分を面白がる な感じ 余裕か あと同じ記事に お酒…

最近、なぜかスーパーから帰ってくると 手のひらがカユイ 普段からカユカユさんでは、あるんだけど。 でも なんでスーパーから帰ってきた時、限定? はっっ!!! アルコール消毒!!!! アルコール消毒液に触れて赤くなったり、かゆくなったりするのは、『アルコー…

昨日、 息子を一人暮らしの部屋まで送っていった またしても、あれやこれやと 世話を焼いてしまった。 そして、なんだかモヤモヤしている。 きっと私は、「息子にとても執着」している。 よく考えると「私の子ども」ってものすごい執着。 仏教では、この「執…

今日は、奈良の薬師寺さんから お御影が届いた。 コロナだけど頑張ろうねって。 嬉しかった。 こんないいやつ。 薬師如来は、病や疫病を退治してくれる。 広範囲で言ったら「アル中」も病気と思う。 なんて グットタイミングーーーーー グーーーーー 守られ…

今日で50日断酒達成！ 1日1日大切にしたら 50日になった！ ありがとう！ そう！ 50日の中身は、 1日の積み重ね！ ありがとう！ 嬉しい！ でも、それは、たまたま 今日振り返っただけ 私は、1日1日にフォーカスするよ！ 今日も一日大切に特別な日にしたね！ …

思いついたんだけど ドラマでも漫画でも、1話完結ってある サザエさんなんて四コマでしょ? ほら これ 私の断酒スタイル!! 確立したよ!! 今日1日、断酒成功!! 明日のことは、明日考える。 今日を1日楽しく。 サザエさんも、ずっと続いている。 ね? まーまーま…

今日は、近所の氏神さまに 断酒していまーすの報告と コロナ終息のお願いに行った 思いたったら、すぐに行動しよう！ 看護師の友達にプライベート用の マスクを送った。 これも、断酒生活を長く送るために、 大切な事だってbewlayさんから教わったよ！ にほ…

また習慣の本から 有名なお坊さんが 「『あれしろ、これしろ』『はい、はい』って 考える間もないぐらいにやっていると その場その場でやるべき事に集中するので 得か損か、楽か苦かという自分勝手に判断する事が 少なくなる。 そのように、損得、苦楽の差が…

今日で44日 毎日リンゴ酢のソーダ割りが美味しい リンゴ酢は、 精神安定的なヤツが入っているんだって だから飲酒欲求のイライラがないのかな ありがとう 断酒の神様っているのかな?って検索したら大阪のお寺に 徳川の家臣のエース本田忠勝の息子忠朝が神さ…

twitterでフォローしている精神科医の先生 のツイートから コロナ終わったらーーー とか楽しみにするのもいいけど 今日も楽しまないとねって 今日も大切な1日だから 私は、 今日もゴリゴリ勉強して 昼寝して びっくりするほどお酒飲みたくない 本当に嬉しい …

毎日、単語を勉強しているよ impairインぺアー 〜を弱める 〜を損なう Thirty years of heavy drinking has seriously impaired his brain function. 30年間大酒を飲んできたため 彼は、ひどく脳機能を損ねている。 だな 同い年か 損ねているよねきっと。 今…

暑いね 半袖で買い物行ったよ寒がりの私が で また習慣で 忘れたくないから書いておく 「習慣に完成は、ない。習慣とは、 習慣にし続けようとすることである」 そう だから アル中は、完治しないって 悲観的にならなくてもよくない? ちょっと強引? そうやっ…

とはいえ とはいえ 私は、ばかだから すぐに 信じて また 突き放される もうやめよ やめよ 執着しない 自分の人生を生きる 私は、毎日頑張っている じゃあ、もうそれでいいよ！ 使っていないお皿を洗わなくてよい 今日も一日すごい事を成し遂げた！ ありがと…

今日もいい感じで一日が 終わろうとして居る。 4月の最初から コロナで家族が一緒に暮らすようになって 私は、とても幸せだ。 きっと前の私なら この幸せがずっと続きますようーーーにとか あーーでもまた、少し経ったらイライラしたり 言いたく無いことをヒ…

今日は、 昼すぎからイヤな事があったけど お菓子食べたら治った。 飲みたいと思わなくて よかった もりもり勉強している 異文化コミュニケーション 身体科学 哲学 コミュニケーション英語 英検の単語 やりすぎだな マルチタスクが過ぎる でも6月までこれで…

一昨日4/25の 「書きながら興奮しました」 からのいい事思いついた話 本に書いてあった 立派にやり遂げたことの報酬は、 立派にやり遂げたという事である。 なんだけど これってお酒飲まない人に向けられた 言葉じゃん!!!!! ね 今日1日飲まなければ、 断酒が…

今日は、 義父の誕生日にあげるビールを 酒屋に買いに行く。 近所のスーパーには、ない250mlのアサヒドライ 250を1缶で満足、しかも3日に1缶 故の? 御歳84歳現役素晴らしいなーーー でも 63歳で肝臓ガンで亡くなった 実父が悪いってわけでもない それぞれ人…

今日もまた 「ぼくたちは習慣でできている」から 成長は、モチベーションにならない 立派にやり遂げたことの報酬は、 立派にやり遂げたという事である。 はい頂きました。 継続するためには、成長だけを ご褒美とするんじゃなくて その行為とか過程に見つけ…

また 「ぼくたちは、習慣でできている」佐々木典士から 18世紀のイギリスの文学者の サミュエル・ジョンソンが 人から「ワインを少し飲んだら?」って言われて こう答えた 「私は、少し飲むという事ができない、だから絶対に 触らない。 私の場合、断つことは…

「ぼくたちは、習慣でできている」 佐々木典士 に書いていたアルコールのやめ方。 報酬が早いものは、依存性になりやすいって そーだろーなー 脳ミソは、体にいいとか悪いとかは、わからない 快楽を感じているからいい事なんだって思う で 習慣にしたい場合…

家族みんなが家にいる 色々ダルいけど、 このイレギュラー感が飲酒欲を抑制している 私の場合 私が飲みたくなるシチュエーションは、 楽しかったことのフィードバック またあの楽しい感じを再生したい欲からの飲酒だったから 半世紀生きててこんな事なかった…

小田嶋氏曰く お酒を止めるにあたって 自分を機嫌よく保っておくために ファンタジー的であれ 自分がだらしなく 楽しく過ごせる場所、ネタが必要である。 確かに! だってアルコールに依存していたんだもんね それが無くなってしまうわけだから、 不機嫌にな…

今日は、 前の続きでもあるんですが お酒を飲むと、私みたいな依存症さんは、 お酒に人生の全てを支配されてしまう 何でも、お酒ありきになる 家族、旅、動画、音楽、ご馳走、友達、映画、読書 これは、全部私の好きな事、それが全部お酒絡みになる お酒がそ…

おはよう 書きたい事がたくさん 日々、たくさん盛り込み過ぎ パンクして飲みたくならないように この生活も土曜日まで ありがとう

仕事で早起き 普通に起きた！ ありがとうね。 25日達成しました にほんブログ村

どこ調べかわからないけど 日本のアル中さん300万人のうち、 そこから断酒に成功するのは、1割強ぐらいだそうだ。 じゃあ33万人ぐらい? これ結構大丈夫じゃね?って思わない? わりかし助かる。 で 小田嶋氏がかかった精神科医が断酒するには、 ある程度知性が…

全てにおいて「オールorナッシング」 だなーーー ダーーーっとやってある日突然めんどくさくなる。 アルコールに限らず、依存症になりやすい性格なんだって。 ここらで折り合いをという事が出来ないらしい。 そうだな。 極端な性格なんだな。 極端な人って完…

緩慢(かんまん:ゆっくりなこと)な自殺の設定をする ・まあ私は、そんなに先が長くない ・人は、誰でも最後は、死ぬ ・私の人生好きに生きる だから、今日も酒を呷る。 言い訳、はたまた誰かにアピっているのか? 知るかよ!!である。 今日は、 今年度の大学の…